どーもこんにちはJoshuaです。
春が終わると、夏になり海やプール、山など外で遊ぶ機会が多くなりますよね。
今年の夏は思いっきり楽しむわよ。
あっ、でも夏は紫外線が強いので
ヘアケアは必ずしてくださいね！
意外と知られていないのが髪の毛も日焼けするということ。
ということで今回の記事では、
「髪の毛が日焼けするとどうなる？紫外線対策をしよう」
このテーマで現役美容師が分かりやすく解説します。
いつでもサラサラな美髪を手に入れるためには、この夏をどう乗り切りるかが重要になってきます。
・肌が焼けやすく、紫外線に弱い
・季節に合ったヘアケアをしていきたい
・紫外線ダメージから髪の毛を守りたい
髪の毛が日焼けするとどうなるの？
女性のみなさんは夏になると、美容で気にされるのは紫外線（日焼け）対策ですよね。
その対策をしないと、お肌が焼けて黒くなるだけでなく、シワやシミなどの原因につながります。
ただ意外と見落としがちなのは髪の紫外線対策なんです！
肌よりも太陽に近く、紫外線が当たる範囲が広いのは髪の毛なので、実は「肌よりも髪の毛の方が日焼けしやすい」って知っていましたか？
確かにお肌は気にしてたけど、髪の毛はあまり考えていなかったわ。
そしてこの紫外線ダメージが髪の毛に及ぼす影響は大きいので注意が必要です。
紫外線によるダメージを受け続けてしまうと...
・頭皮環境の悪化
・カラーの色落ちを早める
・切れ毛や枝毛の原因になる
また海やプールも注意が必要です。
髪の毛が水で濡れてしまう時は気をつけてください。
濡れている髪の毛はキューティクルがはがれやすくなり、その状態で強い紫外線を浴びるとさらにダメージを受けやすくなってしまいます。
明日から出来る４つの紫外線対策
だからといって、夏に外に出ないのはもったいないです！笑
暖かくなってきたら外にお出かけしたくなりますよね？
という事で、これからすぐに出来る簡単な紫外線対策をご紹介していきたいと思います。
①【ヘア用UVスプレー】
夏のバックに入れておいて欲しいマストアイテムといえばこのUV（紫外線）カットスプレーです。
UVスプレーも最近では多くの種類が発売されています。
腕や手から髪の毛まで１本でスプレーを吹きかけられるものもありますが、なるべく髪の毛のことを考えて、ヘアケア専用のUVスプレーを使うようにしましょう。
「ナプラ ミーファUVスプレー」などは人気商品ですね。
香りが良くて気分も上がるのよね！
こちらはナプラという有名な会社から出ているもので、保湿しながら紫外線をカットしてくれます。
オイルやスタイリングをした後に、スプレーを振りかけられるので髪型が崩れる心配もありません。
②【日傘や帽子を持ち歩く】
夏はカバンに小さめの折りたたみ日傘や、帽子はいつもでかぶれるように入れておきましょう。
紫外線対策はもちろん、暑さを軽減してくれるので熱中症対策にもなります。
対策をしっかりしたい方は紫外線の完全遮光１００%のものを選ぶようにしましょう。
③【アウトバスでもUVカットを】
お風呂から出た後につける洗い流さないトリートメントもUVカットのものをつけるようにしましょう。
UVカットスプレーや帽子だけでは、紫外線ダメージを完全にカットできるわけではありません。
念には念をという事で、アウトバスでもしっかりUVカットの土台を作り、そこからスプレーや帽子をかぶる事でより紫外線から髪の毛をガードすることが出来ます。
「エルジューダ サンプロテクト」でばっちりです。
ミルボンから発売されているUVケア用アウトバスです。
使ってみたレビューなど知りたい方は、こちらも合わせてお読みください。
紫外線カットに加えてダメージケアも期待できるので、お出かけ前の夜につけてから乾かして寝るのが効果的なタイミングとされています。
セラムとエマルジョンの２種類があるので、個人の髪質によって選びましょう！
④【髪の分け目をこまめに変える】
夏場は特に分け目を定期的に変えるようにしましょう。
毎日変えるのは大変なので、１週間ごとに変えるのが理想的な頻度と言えるでしょう。
分け目をいつも同じにしていると、その分け目の頭皮が紫外線ダメージにさらされてしまいます。
また髪の毛は思っている以上に重く、少しの力でも引っ張られているので、分け目を同じにしていると、そこから薄毛や抜け毛につながってしまうというケースもあります。
色々なリスクを分散させるためにも、分け目は定期的に変えるようにしましょう。
今日のまとめ
これから夏は外に出て、ついついはしゃぎたくなる季節。
紫外線カットをするかしないかで、夏が終わる頃の髪の毛の状態が大きく変わってきます。
今日紹介した髪の毛の紫外線対策をしながら、ダメージを気にせずに外で思いっきり遊んじゃいましょう♪
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