どーもこんにちはJoshuaです。
2024年、サウナが空前の大ブームですね。
都内には次々と貸切サウナ施設が増えていたり、人気のサウナは「入場制限」が設けられていたり...
私もサウナで整っているわよ。
サウナはスッキリしますよね〜！
ただ、ヘアケアは忘れてませんか？
意外に知られていないのが、サウナは髪の毛にとってはあまり良いものではないということ。
ということで今回は
「サウナハットは本当に髪の毛を守るのか？」
このテーマで美容師が分かりやすく解説します。
サウナや温泉が好きな方にとっては有益な情報をなっていますので、ぜひ最後までお読みください。
・何よりも熱のダメージが心配
・抜け毛や薄毛、頭皮トラブルにお悩み
・気持ちよくサウナを楽しみたい
そもそもサウナハットってなに？
たくさんの健康・美容効果が期待できるサウナ。
サウナが好きな人のことをサウナーと呼びますが、
そのサウナーのマストアイテムが「サウナハット」
暑い部屋で帽子もかぶるの...？
入ったことがある方なら、分かると思うのですが、部屋の中は蒸されておりとても暑い環境ですよね。
すると、頭皮や髪の毛が乾燥してしまうんです。
サウナハットは、その問題を解消してくれるアイテムで、サウナを気持ちよく楽しむために欠かせません。
ここからは詳しく3つのメリットを解説します。
1. 髪の毛を熱ダメージから守る効果
サウナ室の温度は一般的に80℃〜90℃くらいで、熱いサウナだと100℃になる場合もあります。
高温に加えて、室内も乾燥しているため、髪の毛のような熱に弱い部分は水分が抜けきってパサパサになってしまうことがあります。
頭をサウナハットですっぽりと覆うことで、しっかりと髪をダメージから守ることができますね。
2. 熱による頭皮の乾燥を防ぐ効果
頭皮も過度な熱を加えると毛穴の乾燥に繋がり、抜け毛やフケを引き起こす可能性があります。
高い温度から頭皮を守る目的でもハットは優秀。
抜け毛・薄毛などの悩みを抱えている方は特に、サウナハットを使って効果的に対策をしましょう。
頭皮環境についてもっと詳しく知りたい方は、こちらも合わせてお読みください。
3. のぼせ防止効果
サウナはお風呂と異なり、頭からつま先まで全身が高温の熱に包まれている状態です。
その中でも、全身の中で一番高い位置にある頭は特に高温にさらされています。
体がしっかり温まる前に頭が熱くなってしまうのは、のぼせの原因となります。
サウナハットで、頭から耳の辺りまでをしっかりと覆うことで、頭があたたまりすぎないように対策することが出来ます。
ちなみにサウナが好きな方は、温泉も好きなはず。
温泉対策としてこちらも合わせてお読みください。
機能別のおすすめサウナハット！
早速サウナハットが欲しいけど、どれを選べば良いかわからないわ。
という方向けに、少しリサーチしてみました。
基本的にサウナハットは「生地が決め手」
伝統的なウール生地のものから、洗濯が楽な素材のものまで多種多様あるので、この中から自分に合いそうなものを選んでくださいね。
「14+ ICHIYON PLUS(イチヨンプラス)」
こちらは、帽子専門店がつくった丈夫なタオル地を使用したサウナハット。
タオル生地は吸水性が高いので、滴り落ちるほど汗をかく人や、水滴ができやすいスチームサウナを利用する場合におすすめです。
タオル地の二枚重ねで、ビニールきんちゃく袋付きだから、濡れたまま持ち運びできます。
「OUTDOOR（アウトドア)」
ナイロン生地で作られているサウナハット。
持ち運びやすいものを探している人は、ナイロン・ポリエステルなどの化学繊維製がオススメ。
軽量で変形しにくいため、小さく折りたたんで気軽に持ち運べるだけでなく、ほとんどの商品が洗濯機に対応しているので、清潔さを保ちやすいのも魅力です。
少しでも湿気を吸いたいならナイロン、速乾性を求めるならポリエステル製が良いでしょう。
「adidas BOS （アディダス）」
有名ブランドのアディダスから出ているポリエステル素材のサウナハットですね。
表は高い速乾性の撥水性ポリエステル素材、内側は抗菌防臭性のあるポリエステルメッシュ素材を使用しています。
使用後サッと洗って、絞って畳んで持ち帰ることができるので、水や汗に濡れても重くならずに着用可能。
「Tokyo Sauna （トーキョーサウナ）」
アウトドアでも街でも使える、ウール素材デザイン◎
素材は上質な羊毛100%。なめらかな手触りで、一般的なサウナハットよりも厚みがあります。
水分を吸収しにくいウール素材ですが、ネットに入れて洗濯機で丸洗いができます。
素材、機能性やらデザインで色々あると迷っちゃうわね。
まだまだ！ここからは新素材のサウナハットを紹介していきますね。
日々進化を続けているサウナハット。
最近では、「3M™ シンサレート™ 高機能中綿素材」という断熱性に優れた素材を使用したり、撥水性に特化した商品も多く見受けられます。
※3M、シンサレート、は3M社の商標です。
「OVERRIDE PADDED (オーバーライド)」
帽子専門店が本気で作った、機能性サウナハット。
一般的なウールフェルト素材のサウナハットに負けない高い断熱性を持ちながら、縮みや色落ち、型崩れしにくく洗濯機で丸洗いが可能です。
洗濯後の乾きも早いので毎日清潔に使えるのが魅力。
「OVERRIDE ICE POKET 」
軽量かつ現代的なデザインで、氷を入れて使います。
表側に撥水加工を施した生地を使っており、内側は抗菌防臭加工を施したクッション性の高い3層構造のメッシュ素材を採用しています。
また、内ポケットに氷を入れて使用すると頭部をより熱くなりにくくできるという、画期的な工夫もされています。
今日のまとめ
実は私もサウナは大好きで週一で通うほど。
でも確かにお風呂から出た後に、髪の毛のパサつきが気になってしまうんですよね。
サウナハットはもちろん、さらにヒートプロテクト配合のヘアオイルをつけてバリアを張るのも効果的。
しっかりケアをすれば、サウナも問題なく楽しめることができます。
サウナハットもたくさんの種類があり、それぞれ素材・機能性・デザインが異なるので、みなさんも自分に合うものを選べると良いですね♪
＼美容師に相談しながらケアが出来る／
髪の毛の悩みって尽きないですよね...
・自分の髪質に合ったヘアケアを知りたい
・忙しくて美容室に行く時間が取れない
このようなお悩みを解決するために、
「美容室に行かなくても、もう大丈夫🌿」
公式LINEを友達追加する だけで、現役美容師が無料でオンラインのカウンセリングをいたします。
自分に合ったヘアケア用品を一緒に探しませんか？
※当メディアは、実際のリサーチやレビューに基づいた個人の感想となりADが含まれている場合もございます。
